编者按

这是我们“杨靖”微信公众平台公开征稿后的来稿《我被这句话害得很惨——“如果你不能接受最坏的我，那你就不配拥有最好的我”》。

感谢作者与我们分享如何走出情绪化，如何让自己变得更好。

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“结婚到底意味着什么”,我百感交集却又如鲠在喉。八年前，我经历了短婚，流产，离异一系列事情，在亲人朋友面前没有表现出太过明显的悲伤失落，故作平静的我甚至没意识我其实是把自己封闭了起来，浑浑噩噩地“过”着日子，体会不到快乐，对很多事物都消极对待，总觉得自己很差劲不够好，错过了很多其实挺不错的相亲对象, 生活越过越没意思。

直到两年前，机缘巧合下在一个聚会遇到杨老师，了解到他在心理咨询上的专长，便正式开始找他做心理咨询，接受了为期一个月的辅导，自此慢慢地直面自己的内心，从最初的回避问题到积极寻求解决对策。我意识到必须克服自己的软弱胆怯以及致命的死穴——情绪化，要勇敢地走出自己所谓的舒适区，敞开心扉去接受新的事物，通过学习新的知识提升自己的能力进而提升自信。

咨询期间，我鼓起勇气独自前往菲律宾参加了水肺潜水课程。潜水是我一直想学，却不敢去学的。过程中有欢乐有辛苦更有危险，自己也曾想过退缩，但最终都咬牙坚持了下来。咨询结束后，依然坚持积极开放心态的我，坚持健身、旅行、保持心态的积极乐观。闺蜜们甚至说我的生理年龄停滞了，而我也终于在离婚后的第八年迎来了新的恋情。

杨老师说，人很难在独处中成长，却必须在关系中成长。

也许是前车之鉴吧，我有意识地在这段恋爱中不断“修正”自己。在遇到问题时不再象过去那样情绪化处理，而是尽量通过杨老师所教授的沟通技巧去解决。虽然现在的我离高情商还有很远的距离，但是每一段情感不会总是一帆风顺的，我们也有闹矛盾、感觉过不下去的时候。在与杨老师的对话中我了解到爱情不是偶然，爱上什么样的人、跟伴侣的相处方式等等都是受到原生家庭影响。父母的相处是否争吵不断，平日家庭气氛是否和乐，父母在儿女童年时是否提供了足够的安全体验……儿女会不自觉地模仿父母的关系，复制到自己的家庭生活。我的母亲是典型的勤劳肯干的妇女但她的性格比较急躁，回想自己以往与伴侣相处的表现，的确也会像母亲一样说话直来直去不懂得转弯。

杨老师说，世界上没有完美的伴侣，只有愿不愿意成长的伴侣。

罗马不是一天建成的，有了努力的方向，接下来就是坚持改进了。能遇到杨老师是我的幸运，从心理咨询开始踏入新世界的大门，重新建立面对生活的信心。而我的上一段婚姻危机，曾经被一句话误导：“如果你不能接受最坏的我，那你就不配拥有最好的我”。它让我根本不反思自己身上存在的问题，一味的否定伴侣让我变成一个只会抱怨憎恨的人。夸张的说，也许没有这句话，我当初就不会离婚！

反省，成长，这将是我一生的主题词！